Personal Trainer-preparador Fìsico

Personal Trainer Diego Taribò

Preparador Fìsico (Instituto Icet)

Entrenador Nacional de Musculaciòn (Instituto Icet)

Prof. Ed. Fìsica (Inef San Fernando)

Instructor de Taekwondo(IIIdan), practicante de MMA (boxeo,muay thai, jiu jitsu)GOA

Entrenador de corredores(InstitutoCeef)

Instructor de Pilates(Instituto Ceef), Indoor Cycle, Stretching (instituto Cima)

Certificaciones en Lesiones deportivas, gimnasia correctiva, nutrición, suplementación

Clases personalizadas o grupales.  Pueden ser en gimnasio, al aire libre o en tu domicilio.

Musculaciòn.

Preparaciòn fìsica general (para sentirte y verte mejor o como apoyo para un deporte que practiques y quieras mejorar).

Preparaciòn fìsica especìfica (para un deporte o algùn objetivo en especial).

Entrenamiento para corredores (running)

Stretching (mejora de la flexibilidad, posturas, etc).

Artes marciales (Taekwondo) y deportes de combate (Vale Todo,Muay Thai, kick boxing, boxeo, jiujitsu).

Asistencia en nutriciòn, suplentación, gimnasia correctiva, lesiones, rehabilitación, etc.

¿Quien puede practicar y para que?

Las clases pueden ser para cualquier tipo de persona (cualquier edad, sexo, estado fìsico), ya que las planifico de acuerdo a tus gustos y objetivos.  Estos objetivos pueden ser v por varios, por ejemplo entrenar simplemente para sentirte bien, mejorar las capacidades fìsicas, mejorar la postura, tonificar o aumentar la masa muscular, bajar o subir de peso, mejorar sistemas aeròbico y anaeròbico, rehabilitarse de alguna lesiòn o patologìa, etc.; o tambien puede ser un entrenamiento mas especìfico para competir o como un apoyo para otro deporte que estès practicando.   Mi tarea es justamente encontrar el tipo de entrenamiento adecuado para tu caso, hacer una planificaciòn dia a dia y asistirte. 

¿Donde podemos entrenar?:

Las clases pueden ser en gimnasio, al aire libre, o en tu domicilio, depende el gusto y el objetivo de la persona.  Tambien se pueden combinar ambas cosas, es muy efectivo y entretenido. 

Entrenamiento de Running

Entrenamiento para correr, orientado a diferentes objetivos segùn tu gusto, ya sea simplemente para bajar de peso o mantenerte en forma, mejorar la capacidad aeròbica y anaeròbica, o prepararte para alguna carrera y mejorar las marcas (5k, 8k, 10k, 21k o 42k).  Puede ser al aire libre en diferentes parques o en gimnasio, y puede ser individual (personalizado) o grupal.  Tambièn se puede complementar con elongaciòn, musculaciòn, etc para un òptimo resultado. 

Artes Marciales:

Para quien estè interesado tambien podemos incluir a las clases entrenamiento de las artes marciales y los deportes de contacto, como ser  taekwondo, MMA (muay thai, kick boxing, boxeo, Jiu jitsu, defensa personal).  Trabajamos la parte fìsica y la tècnica de la especialidad que se trabaje.

¿Cual es la ventaja de contar con un entrenador personal?

Las ventajas de contar con la asistencia de un entrenador personal son muy numerosas, y entre ellas podemos destacar la posibilidad de realizar la planificaciòn justa para el objetivo deseado, seguir de cerca la tècnica y postura de la persona en cada ejercicio o movimiento, ayudar y motivar, controlar, realizar test para ir viendo los progresos, asistir en temas de nutriciòn y suplementaciòn, etc.

¿Y si tengo alguna patologìa, lesiòn, dolor o impedimento para la pràctica deportiva?

Depende el caso se puede entrenar pero siempre con el cuidado necesario.  De todas maneras, si la situaciòn lo requiere, se hace una consulta mèdica y en base a los resultados sabemos cuales son las limitaciones a tener en cuenta, que se puede hacer y que no, como podemos mejorar, etc.  Existe tambièn la actividad fìsica adaptada(afa)la cual nos permite hacer gimnasia aun en situaciones especiales como ser embarazo, tercera edad, obesidad, o en personas con lesiones, artritis, artrosis, osteoporosis, problemas posturales, cardìacos, asma, etc.

Otras actividades:

Tambièn preparaciòn fìsica para cualquier tipo de deporte, entrenamiento de Pilates, spinning, Stretching (elongaciòn), levantamiento de pesas(olìmpico, de potencia o culturismo), etc.

Estudios Cursados:

Preparador fìsico personal: tìtulo oficial (ICET).

Instructor y entrenador nacional de musculaciòn y levantamiento de pesas: tìtulo oficial (ICET)

Prof de ed. fìsica:  Profesorado Inef (San Fernando).

Entrenador de corredores: Instituto CEEF

Instructor de Taekwondo: Cinturòn negro III DAN.

Practicante de Vale Todo, MMA (Muay thai, boxeo, jiu jitsu...): Cinturòn azul(ACADEMIA GOA)

Cursos realizados: instructorado de stretching y nutriciòn (Instituto CIMA), instructorado de Pilates Reformer(Ceef), instructorado de Indoor Cycle, curso de suplementaciòn deportiva(Icet), instructor en plataformas vibratorias, instructorado en lesiones deportivas(Cima), instructorado en gimnasia correctiva(Cima).

Deportes que practico actualmente: Taekwondo, Vale todo, musculaciòn, ciclismo, running, futbol.

Idiomas:

Inglès: Instituto Icana.

Italiano: Instituto Dante Aliguieri.