Personal Trainer - Individual - Grupal - Capital Federal

Pareja 4000, Villa Devoto, Capital Federal
Precio Precio a convenir
(011) 1554758643
¡Listo! Ya enviamos tu consulta. Hacer otra consulta.
¿Usaste este servicio? ¡Danos tu opinión!

Descripción de la publicación

Personal Trainer - Individual - Grupal - Capital Federal

PERSONAL TRAINER 

 

Plaza Devoto, Parque Centenario y toda Capital federal.

 ENTRENAMIENTO PERSONAL     


 Entrenamiento personalizado, según objetivo y necesidad de cada persona.

Si tu deseo es,

bajar de peso, tonificar , mayor resistencia aerobica, aumento de masa muscular,

mas fuerza y potencia, corregir posturas,  mayor flexibilidad,

entrenamiento especifico para tu deporte

 

Lugar: plaza, parque, gym, domicilio donde te sea mas comodo. Horario: a combinar

Duracion clase: 1 hora y 15 aprox. 

costo x clase:     a convenir


Entrenamiento a distancia:

Dirigido especialmente a personas que no disponen de tiempo para  encontrarse en clases regulares.

Primer contacto puede ser personalmente, via mail, telefonico, whatsapp, skipe 

asi el alumno plantea objetivos para luego confeccionar en base a los mismos un adecuado entrenamiento, dieta o ambas cosas.

 

-Si entrenas en un gym, casa , club, plaza  y no sabes como lograr tu objetivo.. te puedo ayudar..

 Confecciono dieta  mas rutina mas suplementacion para que puedas lograr el objetivo ya sea en descenso de peso o definicion muscular o aumento de masa muscular- Si sos mujer y queres tonificar- endurecer y quemar algunos kilitos te armare un entrenamiento y dieta acorde.

-Descenso de peso

-Aumento de resistencia aerobica

-Dietas 



ENTRENAMIENTO GRUPAL

Entrenamiento: localizada , tonificacion, elongacion, trote, ejerc. aerobicos, correccion de posturas.

- Grupos: mixtos iniciados e intermedios  - Lugar: capital federal

   Horarios: a combinar 

- Duracion clase: 1 hora y 15 min  aprox.  - Costo por clase: a convenir


Grupos de Futbol 

Entrenamiento:  Ejercicios en circuitos para lograr mayor reaccion, velocidad, explosion, mayor resistencia aerobica, fuerza de piernas, ejercicios con pelota en circuitos con conos, vallas etc , se hacen trabajos de definicion, desmarque, juego en equipo y tambien parte fisica , piernas ,abdominales y torso.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------

El entrenamiento puede ser en tu domicilio , lugares al aire libre  plazas ,parques   . Las presiones laborales y personales de hoy en dia nos llevan tanto a un sedentarismo que reduce nuestra calidad de vida, como a un progresivo aislamiento de nuestro entorno que afecta de manera directa nuestra vida social. La propuesta abarca diferentes opciones que se adaptan a sus necesidades. Se dictan clases personalizadas, grupales,   grupos running, entrenamiento para futbolistas amateur. En todos estos casos las actividades que se realizan buscan priorizar los abjetivos de cada persona, trabajando con rutinas que varian clase a clase a fin de evitar el aburrimiento y mantener la motivacion.

Los planes pueden consistir: Reduccion de peso corporal, aumento de masa muscular, tonificacion, mejora de sistema cardiovascular - resistencia aerobica, correccion de posturas, aumento de flexibilidad.

*Asesoramiento nutricional

*Plan de alimentacion personalizado y
adecuado a tu actividad fisica

Se proporciona, toallas individuales, agua, mas elementos de entrenamiento como  colchonetas,   mancuernas, bandas elasticas, tobilleras, conos, pelotas, etc...
 
CONTACTO:
 personaltrainermanuel@hotmail.com
Cersosimo Manuel
TEL-whatsapp: 15-54758643

 

Opiniones sobre este servicio

5.0
Promedio entre 3 opiniones

¿Usaste este servicio?

Quiero opinar
5 estrellas 3
4 estrellas 0
3 estrellas 0
2 estrellas 0
1 estrella 0
  • Todas las estrellas
  • 5 estrellas
  • 4 estrellas
  • 3 estrellas
  • 2 estrellas
  • 1 estrella
  • Muy buenos los entrenamientos!

    El usuario contrató el servicio en
    Un capo el profe! muy buenas las clases, mucha seriedad y compromiso por parte de el.
    Esta opinión fue escrita en marzo de 2017
    Denunciar

    Muy recomendable el Profesor Manuel

    El usuario contrató el servicio en
    Objetivos cumplidos rapidamente, tonificacion y endurecer en poco tiempo y vamos por mas! gracias manuel!.
    Esta opinión fue escrita en marzo de 2017
    Denunciar

    Excelente profesional! Muy recomendable Manuel

    El usuario contrató el servicio en
    Muy buenas las clases de localizada, tonificacion , tenia algunos kilos de mas y queria endurecer en poco tiempo logre el objetivo gracias al prof manu!!!.
    Esta opinión fue escrita en marzo de 2017
    Denunciar
    org.codehaus.groovy.grails.web.taglib.NamespacedTagDispatcher@361c06e5