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Descripción

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Incluye

*Cómo se va a desarrollar la actividad y las planificaciones???*



*Seguimiento Personalizado:*
- Se arma una planificación según el nivel de cada alumno, se le asigna un nivel de dificultad/un tiempo de ejecución y otro de recuperación

*Entrenamiento Grupal:*
Se van rotando los grupos musculares y las cadenas de movimiento para darle el descanso pertinente día tras día.
La videollamada dura 40'
5' explicación de ejercicios, de la dinámica de la clase y presentación
30' Actividad Principal (corrección de errores, control de tiempos de entrenamiento y de recuperación, detalles a tener en cuenta)
5' finales (devolución)

*Grupos de Whapp:*
Se te entrega la planificación el día anterior y se envía la invitación (vía ZOOM) al horario elegido...

*Mensaje Privado:*
Asesoramiento Deportivo (se aclaran dudas, se obtiene el FEED BACK del alumno, se chequea la evolución y se analiza si se puede avanzar de Nivel) - *Profe 24/7*

No incluye

Materiales: serán los que tengan sus alumnos en sus hogares o aquellos que, luego de asesoramiento del profesor, estén dispuestos a adquirir

Más información

No pueden tener más de 3 alumnos para hacer más dinámica la clase y no hacer esperar al resto de los integrantes
La clase tiene un valor de $250 la sesión, son de 3 v x semana, los días y horarios se acuerdan entre todos, se puede arrancar con un entrenam personaliz a $500 si es que aún no se logró reunir a todos los integrantes. Se abona mes adelantado mediante suscripción al Déb Autom en MP
Se les arma la planificación ($800 primera planific, $600 las renovaciones...1 vez por mes aprox, se abona mediante solicitud de dinero por MP) y se les realiza un cuestionario para ver los elementos a utilizar, ejerc a ejecutar y distribución de los mismos
La primera semana, conocimiento de los ejercicios (rev técnica); segunda semana, aumento de intensidad (se incorporan tiempos y división por grupos musc, aumento de volumen); tercera semana (aumento de intensidad, incorporac de nuevos ejercicios), cuarta semana (reducc de los tiempos de recuperac, aumento de intensidad)...luego cambio de planif

Ubicación

Colpayo 800

Caballito, Capital Federal

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Diego Lucas

Diego Lucas

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