Incluye

POLE SPORT es una disciplina devenida del Pole Dance con la diferencia que no se realizan bailes sino ejercicios de fuerza y elasticidad con el único elemento de la barra vertical o pole

No incluye

Para practicar POLE SPORT, solo se necesita estar descalzo y tener un short ya que la barra adhiere a la piel generando ģrips más seguros. Puede utilizarse adherentes como resina.
Las clases son de 50 minutos y comienzan con una entrada en calor , ejercicios de piso y traslado de ejercicios de fuerza en la barra o pole

Más información

El POLE SPORT O POLE FITNNES es una variante del POLE DANCE, pero en lugar de ejecutar movimientos con cierta connotación, se realizan movimientos acrobáticos, de fuerza y flexibilidad. El desarrollo muscular y la definición son prácticamente inmediatos.
Las clases comienzan con una entrada en calor de aproximadamente 5 minutos y luego entrenamiento de piso estilo funcional. Los 20 minutos trasladamos esos trabajos a la barra vertical que van desde muy simples hasta verdaderas acrobacias.
NO HAY LIMITE DE EDAD PARA ESTA PRACTICA Y TODO ES ADAPTABLE A LO QUE BUSCA EL ALUMNO.
Las clases son personalizadas o compartidas en un máximo de 3 personas.