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Descripción

Otras características

  • Lugar de la clase : Online
  • Tipo de deporte : HIIT
  • Formato de la clase : Particular/Grupal

Incluye

1 mes de CLASES VIRTUALES Y EN VIVO
Días: Lunes, Miércoles y Viernes a las 19 hs (horario de Argentina)
Duración de cada clase: 1 hora
Plataforma: Zoom

El entrenamiento combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más.

La combinación de un entrenamiento de alta intensidad y el acondicionamiento muscular estimula una mayor quema de calorías durante y después del entrenamiento. Así que haz arder esas calorías. El afterburn te hará saber que está funcionando.

En cada clase, quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera se intercambian con movimientos isométricos como sentadillas, estocadas y kickboxing.

Así que deja de contar las repeticiones y comienza a entrenar al compás de la música

No incluye

No incluye clases presenciales.

Más información

Este entrenamiento combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza y de cardio, todo sincronizado con la música. Y en la música está el secreto. Esta nueva modalidad se basa en la motivación de las canciones para que uno pueda superar sus límites y quemar más calorías además de tonificar y todo esto sin elementos adicionales, trabajamos con el peso del cuerpo.

Recomendado para personas de hasta 50 años, pues se trata de un sistema fuerte en el que se queman entre 500 y 700 calorías por hora.

¿ que necesitas?

Zapatillas deportivas
Colchoneta
Guantes (opcional para los ejercicios en el piso)
Toalla
AGUA (Mucha)

Ubicación

158 N1580 2214940008

La Plata, Bs.as. G.b.a. Sur

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David Ezequiel

David Ezequiel

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Publicación #911082073

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